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呼吸道与咽喉：风邪、火邪侵袭，易出现咽喉干痒、肿痛、咳嗽、鼻塞、流涕，尤其晨起、外出吹风后，症状更明显。 肠胃积食：饮食不规律、暴饮暴食，易腹胀、消化不良、口臭、便秘，吃油腻、甜食后加重肠胃负担。 免疫力波动：金气偏弱，易受外邪侵袭，感冒、流感风险略高，老人、儿童需加强防护。